莲藕跟红皮的花生回来用来煮水喝

玥宁科技

我邻居是几十年的老中医了，他看我最近气色很差，就跟我说:“你去买一点莲藕跟红皮的花生回来用来煮水喝。”

听了老中医邻居的建议，我半信半疑，但还是照做了。当天下午就去菜市场精心挑选了新鲜的莲藕和饱满的红皮花生。回到家后，我按照他大致说的方法，把莲藕洗净切成小块，花生也稍微冲洗了一下，然后一起放进砂锅icon里，加入适量的水，开小火慢慢炖煮。

在煮的过程中，屋子里渐渐弥漫起一股淡淡的清香，那是莲藕和花生混合在一起的独特味道。大约过了一个多小时，水的颜色变得有些深了，看起来很有食欲。我关掉火，等它稍微放凉了一些，就盛出一碗尝了尝。味道有点淡淡的甜，还带着食材本身的清香，口感倒是不错。

就这样，我坚持喝了几天莲藕花生icon煮的水。一开始没觉得有什么特别的变化，只是每天喝着感觉胃里暖暖的，很舒服。直到有一天早上，我照镜子的时候，发现自己的气色似乎真的好了一些，脸上不再像之前那样毫无血色，而是有了一点淡淡的红晕。而且这几天晚上睡觉也比以前安稳了许多，不再总是半夜惊醒。

我心里一阵惊喜，对邻居的医术更加佩服了。想着一定要好好感谢他一下。于是，我去买了一些他平时喜欢的茶叶，送到了他家里。邻居看到我气色好了很多，也很是高兴，笑着说：“看来这法子对你还挺管用的。其实莲藕和红皮花生都有补血养颜、健脾益胃的功效，坚持喝一段时间，效果会更明显呢。”

从那以后，我不仅坚持喝莲藕花生煮的水，还向邻居请教了很多养生的小知识。邻居也很热心，总是耐心地给我讲解。在他的指导下，我还调整了自己的作息时间和饮食习惯，身体状态越来越好。现在的我，精神饱满，气色红润，真的特别感谢邻居这位老中医，是他让我重新找回了健康和活力。